눈떨림 이유 치료법 수술 마그네슘 좋은음식 총정리

여러분 안녕하세요. 오늘은 눈떨림 현상의 이유와 치료법, 그리고 수술에 대한 포스팅을 합니다. 마그네슘만 먹으면 눈떨림 현상이 없어진다고 그러는데 과연 맞는 얘기인지도 알아보겠습니다. 

 

저도 얼마전 야근을 며칠 연속으로 하고 난 후에 세수를 하려고 거울을 보다가 눈꼬리가 파르르 떨리는 경험을 하였습니다. 눈이 침침하거나 하는 증상은 없었으나 갑작스레 눈꼬리가 내 의지와 상관없이 떨리는 것을 목격하니, 긴장되고 떨리더군요. 

 

저같은 증상을 호소하는 분들이 많다고 합니다. 

 

인생 내 뜻대로 되는것도 없는데 눈꼬리마저도 내 뜻대로 못하니 억울한 심정입니다. 

 

 

 

 

 

 

눈떨림 증상 이유

일반적으로 눈떨림의 가장 흔한 이유를 뽑으라면 아래와 같습니다. 

 

1) 과로 / 피로

2) 수면부족

3) 카페인 과다 (커피)

4) 지나친 스트레스 

5) 지나친 밝은 빛 노출

6) 심한 눈건조

7) 지나친 음주와 흡연

 

여러분은 위에 이유중에서 어떤 것에 해당이 되시나요? 저 같은 경우는 7개 중에 대략5개는 해당이 되는거 같습니다. 

 

미국의 메디컬 센터에서는 눈꺼풀 내의 근육 경련은 생활방식을 바꾸라는 신호로 받아들이라고 합니다. 며칠동안 잠을 자지 못하여 이런 증상이 올수도 있고, 과도하게 많은 양의 커피나 술을 마신뒤에 이런 증상이 오기도 하지만 한 두가지 이유로 이 증상의 원인을 단정지을수는 없다고 합니다. 

 

가장 큰 문제는 이 증상이 나타나기 전에는 눈치채기조차 힘들다는 것입니다. 

 

 

우리몸의 근육은 전기자극에 의하여 움직임을 일으킵니다. 눈 주변 근육도 마찬가지입니다.

과도한 전기자극이 일어날 경우 눈떨림 현상이 발생하는 것입니다. 

 

전기자극은 신경에 직접적으로 관여하기 때문입니다. 이런 신경자극은 마그네슘이나 칼륨, 나트륨 등 전해질의 역활이 큽니다. 그래서 일상 생활에서 이런 눈떨림이 발생하면 제일 먼저 마그네슘을 먹으라고하는 것입니다. 

마그네슘을 먹음으로서 전해질의 불균형을 안정시키고자 함입니다. 

 

이런 전기자극이 발생하는 이유는 여러가지입니다. 위에서 말한것처럼 과도한 음주나 스트레스 그리고 수면부족은 근본적인 원인이 될 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

눈떨림 치료법

일상생활에서 본인이 직접 해낼 수 있는 방법은 아래와 같습니다.

 

1) 15분간 눈에 온찜질 해주기

2) 숙면을 취하거나 또는 낮잠 자기

3) 카페인 섭취를 중단하기

4) 운동을 하거나 심호흡을 길게 하여 스트레스 완화하기
5) 햇볕에 눈이 노출되지 않도록 선글라스 쓰기

5) 증상이 완화시까지 음주나 흡연 중단하기

 

 

 

 

 

 

이런 증상이 몇개월 이상 반복된다면 나중에는 얼굴이 일그러지거나 일상생활이 불가능한 정도까지 번지므로, 차를 운전하기도 힘들어지고, 사람을 만나는 것이 두려워집니다. 

 

증상이 지속될때는 무조건 의사를 만나서 진료를 받아봐야 합니다.

 

필요시 수술적 치료가 가능하므로, 전문의와 상담을 하시기 바랍니다. 수술후 부작용으로는 안면마비 같은것이 올수도 있다고 수술전 공지를 해주긴 하지만 확률상 낮다고 합니다. 

 

 

 

 

 

한의학적인 소견에서는 간의 성질이 나빠서 위로 뻗쳐나간다고 합니다. 그래서 적절하게 움직임이 계속되어야만 이런 증상이 없어진다고 믿습니다. 

 

사무직처럼 오래 앉아 있는 사람의 경우 이런 눈떨림 증상이 자주 나타나는 것이 그 이유입니다. 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 간에 좋은 음식을 계속 섭취해줘야 합니다. 

 

열을 내려주는 약재나 간자체를 보강해주는 구기자 같은 약재는 이런 증상에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

즉, 한의학에서는 그 근본원인을 찾아서 해결하는 방법으로 진단합니다. 

 

 

 

 

 

 

눈떨림 증상이 함께 나오는 질환들

1) 파키슨 병

뇌졸중과 함께 한국의 3대 노인성 질환입니다. 파키슨병이 오면 가만히 있을때도 손떨림 / 눈떨림 증상이 심하게 옵니다. 

 

 

2) 수전증 

본태성 떨림이라고 합니다. 60대 이상에게는 10% 정도가 이 병을 앓고 있다고 합니다. 

수전증의 원인은 다양한데, 파키슨병과의 차이는 수전증은 처음부터 두손이 모두 떨린다고 합니다. (파키슨병은 한손만 떨림)

 

 

 

 

 

 

3) 반측성 안면경련

반측성 안면경련은 눈떨림으로 시작하여 입술이 당겨지는 현상까지 발전을 합니다.

마지막에는 결국 귀까지 번지는게 특징입니다. 눈떨림이 오면서 귀에서는 따닥하는 소리가 나고 이명까지 생긴다고 하면 반측성 안면경련을 의심해봐야 합니다. 

 

이는 안면신경을 혈관이 압박하여 떨림이 발생하는 것입니다. 

 

 

 

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