반응형 코막힘 수술1 겨울 비염으로 인한 코막힘 해결법 / 코막힘 방치했다가 편두통 왔던 경험 겨울 비염으로 인한 코막힘 해결법 추운 겨울철, 비염으로 인해 코막힘이 심해지면 생활이 불편해집니다. 특히 밤에 잠을 자기 어려워지는 경우가 많죠. 집에서 간단히 실천할 수 있는 코막힘 완화 방법을 정리해보았습니다. 저같은 경우는 자다가 코막힘으로 계속 뒤척이고 코를 계속 풀게 되는데, 결국 두통도 오고,, 늘 밤에 잠자기 전에 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 결국 비염이나 코막힘을 해결해야 두통도 오지 않는거 같습니다. 1. 실내 습도 유지하기겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면 코 점막이 더욱 자극을 받습니다.가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60%로 유지하세요.가습기가 없다면 젖은 수건을 걸어두거나, 컵에 물을 담아 놓아도 도움이 됩니다.가습기가 어렵다면 빨래를 잠자는 방에 걸어두.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
